17 мая в 13:15 Здоровье

Кардиолог назвал неочевидные факторы развития артериальной гипертонии

Кардиолог: разговоры по телефону и кариес — факторы развития гипертонии

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто назвал неочевидные причины развития гипертонии. Заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин. 

Врач отметил, что есть связь между здоровьем зубов и артериальной гипертензией. Кариес является независимым фактором риска возникновения инсульта и инфаркта миокарда. Регулярная чистка зубов два и более раз в день значительно снижает этот риск. 

Ещё один неочевидный фактор развития артериальной гипертонии — разговоры по мобильному телефону. У тех людей, которые говорят по мобильному 30 и более минут в неделю, вероятность появления артериальной гипертонии выше на 12%, отметил врач.

Кардиолог советует стремиться к рациональному питанию, сокращать количество соли в рационе, есть больше фруктов и овощей, отказаться от вредных привычек, сохранять физическую активность, управлять стрессом и сохранять оптимальную массу тела. 

Шляхто сообщил, что в зависимости от уровня артериального давления есть рекомендации по типам физических упражнений. Гипертоникам подходят аэробные нагрузки (ходьба, катание на велосипеде, плавание), прегипертоникам — динамические силовые упражнения (отжимания, приседания, работа с весом), а нормотоникам — изометрические или статические силовые тренировки. Действие большинства упражнений длится около суток, поэтому стоит каждый день поддерживать физическую активность, пишут «Известия».

Фото: А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика