27 апреля в 13:37 Здоровье

Врач-кардиолог назвал простое упражнение для профилактики диабета и сердечных болезней

Врач: ходьба по лестнице полезна для профилактики диабета и сердечных болезней

Врач-кардиолог Герман Гандельман посоветовал простое упражнение для профилактики диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. О нём он рассказал в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.

Речь идёт о регулярной ходьбе по лестнице. Она, по словам доктора, приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения. 

У людей, которые ходят более 10 пролётов в день, на 20% снижается риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, а риск развития диабета — на 14%.

Фото: А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика