11 февраля в 22:34 Психология

Психолог дал советы, как пережить День святого Валентина, если ты одинок

«Газета.Ru»: психолог дал советы, как пережить 14 февраля, если ты одинок

Россиянам рассказали, как не расстраиваться, если проводишь День святого Валентина один. Советы дал клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский «Газете.Ru». 

По словам психолога, часто День святого Валентина в одиночестве проводят карьеристы, у которых нет времени и сил на построение личной жизни. 

— Все сотрудники, поставщики и партнёры не на связи, неожиданно иссяк бесконечный поток мейлов и созвонов. Вокруг звенящая тишина и понимание, что праздновать придётся в одиночестве. Часто это удар по самооценке, возникает ощущение, что ты не нужен никому. Все вокруг веселятся, а вы одиноки и несчастны, — объяснил он.

Самое важное, что нужно сделать в этот момент — перестать себя жалеть и сравнивать с другими. 

Самбурский советует найти занятие, которое поможет отвлечься от негатива и самокопания. Можно также позвонить тому, с кем хотелось бы пообщаться. Это может быть кто угодно: родственник, друг, коллега. 14 февраля — отличное время для возобновления не только любовных отношений. 

Ещё один хороший вариант — сделать себе подарок. Купите то, что давно хотели, чтобы поднять настроение. Порадуйте себя и скажите, что достойны счастья. 

Фото: A42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика