26 января в 10:02 Здоровье

Диабет и ожирение: эндокринолог Павлова раскритиковала употребление кефира на ночь

Эндокринолог: употребление кефира на ночь приводит к сахарному диабету и ожирению

Употребление на ночь кисломолочных продуктов считалось правильным с точки зрения здоровых привычек, однако последние исследования доказывают, что это может привести к сахарному диабету второго типа и ожирению. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Кефир, ряженка или простокваша считались отличным вечерним перекусом из-за низкой калорийности и благотворного влияния на ЖКТ. Теперь известно, что у кисломолочных продуктов слишком высокий инсулиновый индекс.

— А у нас ещё и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идёт спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает её ускоренно синтезировать, — отметила медик радио Sputnik.

В конечном итоге это может привести к диабету. Причем данный процесс будет способствовать и набору жировой ткани, предупредила Павлова.

Фото: А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика