Врач-терапевт Надежда Чернышова отметила, что для нормальной работы щитовидной железе нужен йод. Он помогает ей синтезировать гормоны.

Недостаток в рационе йодосодержащих продуктов приводит к тому, что щитовидной железе приходится увеличивать свой объём, чтобы выработать то же количество гормонов. Это провоцирует появление зоба. Специалист советует регулярно есть рыбу и морепродукты, которые богаты йодом.

Ещё одна ухудшающая работу щитовидной железы привычка — бесконтрольно принимать БАДы и лекарства с содержанием йода. Его передозировка тоже может нанести вред организму, сообщает «Москва 24». 

Фото: А42.RU