9 июня в 14:39 Еда

Врач назвал привычку, которая приводит к перееданию и набору массы тела

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала привычку, которая приводит к перееданию, набору массы тела и появлению других заболеваний.

Речь идёт о привычке есть быстро. Специалист напомнила, что чувство насыщения возникает не сразу после того, как мы приступаем к еде, а примерно через 20 минут. Она советует есть не торопясь, не перекусывать на ходу сладостями и не накладывать сразу большую порцию еды на тарелку. 

В беседе с «Лентой.ру» Стародубова также опровергла утверждение о том, что если быстро есть мороженое, то человек обязательно заболеет. Острые респираторные заболевания вызывают бактерии и вирусы. Но при этом переохлаждение слизистых оболочек ротовой полости и глотки может ускорить процесс развития заболевания.

Фото: А42.RU  

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Трансформация по-сибирски: в Кемерове пройдёт финал популярного спортивного проекта
Яндекс.Метрика