gazeta.a42.ru
10 июня в 17:20 Еда

Диетолог назвала самые калорийные фрукты и ягоды

Врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелёва отметила, что фрукты и ягоды обладают полезными свойствами, но некоторые из них являются очень калорийными. 

В список самых калорийных продуктов вошли бананы, инжир, гранат, виноград и облепиха. У остальных фруктов приблизительно одна калорийность — 40-50 килокалорий в 100 граммах. Специалист не советует есть летом фрукты «как семечки», особенно в вечерние часы, чтобы не набрать вес. 

Вред фигуре не принесут зелень и овощи. К примеру, у огурцов и помидоров низкая калорийность — 15-20 килокалорий, сообщает «Звезда».

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Снова на больших экранах: в кинотеатре STARMAX CINEMA пройдёт эксклюзивный показ фильма «Москва слезам не верит»
Яндекс.Метрика