gazeta.a42.ru
9 июня в 09:58 Еда

Врач рассказал, какие фрукты и ягоды опасны при похудении

Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев предупредил, какие фрукты и ягоды не стоит включать в рацион при похудении. Они являются очень калорийными.

Опасность при похудении, по словам специалиста, представляет виноград. В 100 граммах продукта содержится 63 килокалории. Он советует перейти на тёмный виноград, так как он менее калорийный.

Помешать сбросить вес могут и бананы, содержащие 100 килокалорий на 100 граммов. Жиляев посоветовал людям, страдающим от избыточного веса и диабета, сократить их употребление и перейти на зелёно-жёлтые бананы, в которых больше пищевых волокон и клетчатки, сообщает «Москва 24».

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Душевное творчество: где в Кемерове обучают гончарному мастерству
Яндекс.Метрика